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‘음식만 골라 먹어도 더위 피할 수 있어요!!’
더워진 날씨에 뜨겁고 매운 음식이 부담스럽다면 차가우면서도 속을 편안하게 해주는 식재료로 식단을 구성해 보는 것은 어떨까요? 몸에 열을 식혀주는 재료들은 대체로 수분이 많아서 여름철 갈증 해소에 효과적입니다. 게다가 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움을 주는데요. 오늘은 몸속의 열기를 빼주는 음식을 소개합니다.^^
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https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28671714&memberNo=45564485 마음건강 길 Mind gil
출처: 마음건강 길, 한 여름 몸 속 열기 빼주는 음식/네이버 포스트
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